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Pourquoi faire du sport et manger sainement?

L’activité physique et l’alimentation induisent des réponses physiologiques et biochimiques dans votre organisme. Ces réponses sont produites par la libération d’hormones et de neurotransmetteurs spécifiques, qui modifient votre composition corporelle, mais aussi votre humeur ou votre état psychologique.

Prenons l’exemple du sport. En vous mettant en mouvement, vous produisez des endorphines. Cette hormone produite par le cerveau présente une structure moléculaire proche de celle des opiacés. Une fois sécrétée, elle se disperse dans le système nerveux central, les tissus et le sang. Elle produit des effets bénéfiques qui permettent de lutter naturellement contre l’anxiété et la dépression. C’est l’hormone du bonheur, un médicament naturel pour vous sentir mieux au quotidien.

Il n’y a que l’alimentation et la pratique d’une activité physique qui puissent modifier profondément et naturellement votre composition corporelle et hormonale,  sans médicaments de synthèse. Vous pouvez dès lors influencer durablement et par vos propres moyens, votre état de santé physique et psychique.

 

Pourquoi faire du sport et manger sainement?

L’activité physique et l’alimentation induisent des réponses physiologiques et biochimiques dans votre organisme. Ces réponses sont produites par la libération d’hormones et de neurotransmetteurs spécifiques, qui modifient votre composition corporelle, mais aussi votre humeur ou votre état psychologique.

Prenons l’exemple du sport. En vous mettant en mouvement, vous produisez des endorphines. Cette hormone produite par le cerveau présente une structure moléculaire proche de celle des opiacés. Une fois sécrétée, elle se disperse dans le système nerveux central, les tissus et le sang. Elle produit des effets bénéfiques qui permettent de lutter naturellement contre l’anxiété et la dépression. C’est l’hormone du bonheur, un médicament naturel pour vous sentir mieux au quotidien.

Il n’y a que l’alimentation et la pratique d’une activité physique qui puissent modifier profondément et naturellement votre composition corporelle et hormonale,  sans médicaments de synthèse. Vous pouvez dès lors influencer durablement et par vos propres moyens, votre état de santé physique et psychique.